Bədənin əsasən vərdişlərlə yaşadığını başa düşdüm. Ən çox hansı rejimdə olduğumuzu xatırlayır və zaman keçdikcə avtomatik olaraq onu qorumağa başlayır.

Həyatın lap əvvəlindən bədən müəyyən ssenarilərə girir: özünə necə davranmalı, hansı ritmdə yaşamalı, gələcəkdən nə gözləməli. Əgər bu fon yorğunluq, narahatlıq, yuxusuzluq və daimi daxili "zərurət"lə doludursa, bədən tədricən bunu normal qəbul edir və tənəzzül trayektoriyası boyunca hərəkət etməyə başlayır. Çünki o, bunu etmək üçün "düzəldilmiş" deyil, çünki bu vəziyyət vərdiş halını alıb.

Lakin bədən də digər şeylərə uyğunlaşmaq qabiliyyətinə malikdir. Yuxu, hərəkət, qidalanma, sükut və bərpa normaya çevrildikdə, həyatı qorumağa başlayır. Və təkcə mövcudluq deyil, həm də canlılıq, yenilənmə və daxili bacarıq hissi.

Hər hansı yeni uyğunlaşma əvvəlcə səy tələb edir. İlk bir neçə gün ən çətin gündür: bədən müqavimət göstərir, çünki köhnə rejim artıq tanışdır və özünü təhlükəsiz hiss edir. Amma seçilmiş kursu kifayət qədər uzun müddət davam etdirsəniz, müqavimət zəifləyir və avtomatik dəstək işə düşür.

Bu, qidalanma, oruc, idman və istirahətlə baş verir. Sanki yeni bir qəlib tökürük: əvvəlcə yumşaq və elastik olur, amma sonra tədricən bərkiyir. Və sonra bədən özü normal, tanış halını saxlayır.

Bu mənada deyə bilərik ki, bədən birdəfəlik proqramlaşdırılmayıb. O, təkrarladığımız bir nümunəni izləyir. Əgər kifayət qədər uzun müddət canlılıq, bərpa və özünə qulluq vəziyyətində yaşasaq, bədən tənəzzül etmək əvəzinə, yenilənməyə davam gətirməyə başlayır.

Yuri Qorlov