მივხვდი, რომ სხეული ძირითადად ჩვევებით ცხოვრობს. ის იმახსოვრებს რუტინას, რომელშიც ყველაზე ხშირად ვართ და დროთა განმავლობაში ავტომატურად იწყებს მის შენარჩუნებას.

სიცოცხლის დასაწყისიდანვე სხეული გარკვეულ სცენარებში შედის: როგორ მოეპყროს საკუთარ თავს, რა რიტმით იცხოვროს, რას უნდა ელოდოს მომავლისგან. თუ ეს ფონი სავსეა დაღლილობით, შფოთვით, ძილის ნაკლებობით და მუდმივი შინაგანი «აუცილებლობით», სხეული თანდათან ამას ნორმალურად აღიქვამს და დაღმასვლის ტრაექტორიით იწყებს მოძრაობას. არა იმიტომ, რომ ის ამისთვის «დაგეგმილია», არამედ იმიტომ, რომ ეს მდგომარეობა ჩვევად იქცა.

მაგრამ სხეულს ასევე შეუძლია სხვა რამეებთან ადაპტირება. როდესაც ძილი, მოძრაობა, კვება, სიჩუმე და აღდგენა ნორმად იქცევა, ის იწყებს სიცოცხლის შენარჩუნებას. და არა მხოლოდ არსებობის, არამედ სიცოცხლისუნარიანობის, განახლების და შინაგანი მარაგის შეგრძნების.

ნებისმიერი ახალი ადაპტაცია თავიდან ძალისხმევას მოითხოვს. პირველი რამდენიმე დღე ყველაზე რთულია: სხეული წინააღმდეგობას უწევს, რადგან ძველი რეჟიმი უკვე ნაცნობია და თავს უსაფრთხოდ გრძნობს. მაგრამ თუ არჩეულ კურსს საკმარისად დიდხანს შეინარჩუნებთ, წინააღმდეგობა სუსტდება და ავტომატური შენარჩუნება ამოქმედდება.

ეს ხდება კვების, მარხვის, ვარჯიშისა და დასვენების დროს. თითქოს ახალ ყალიბს ვასხამთ: თავიდან ის რბილი და დრეკადია, მაგრამ შემდეგ თანდათან მყარდება. შემდეგ კი სხეული თავად ინარჩუნებს იმას, რაც მისთვის ნორმალურ, ნაცნობ მდგომარეობად იქცა.

ამ გაგებით, შეგვიძლია ვთქვათ, რომ სხეული ერთხელ და სამუდამოდ არ არის დაპროგრამებული. ის მიჰყვება ნიმუშს, რომელსაც ჩვენ ვიმეორებთ. და თუ საკმარისად დიდხანს ვიცხოვრებთ სიცოცხლისუნარიანობის, აღდგენისა და თვით-მოვლის მდგომარეობაში, სხეული იწყებს განახლებას და არა დაკნინებას.

იური გორლოვი