Мен дене көбүнчө адат менен жашай турганын түшүндүм. Ал биз көбүнчө кайсы режимде жүргөнүбүздү эстеп калат жана убакыттын өтүшү менен аны автоматтык түрдө сактай баштайт.

Жашоонун башынан эле организм белгилүү бир сценарийлерге туш болот: өзүн кантип дарылоо керек, кандай ритм менен жашоо керек, келечектен эмнени күтүү керек. Эгерде бул фон чарчоо, тынчсыздануу, уйкунун жетишсиздиги жана дайыма ички "керек" менен толуп турса, дене акырындык менен муну кадимкидей кабыл алып, төмөндөө траекториясы боюнча жыла баштайт. Ал ошого "жаратылгандыктан" эмес, бул абал көнүмүш адатка айлангандыктан.

Бирок дене башка нерселерге да ошондой эле ыңгайлашууга жөндөмдүү. Уйку, кыймыл, тамактануу, жымжырттык жана калыбына келүү нормага айланганда, ал жашоону колдой баштайт. Жана жөн гана жашоо эмес, сергектик, жаңылануу жана ички тапкычтык сезими.

Ар кандай жаңы көнүгүү алгач күч-аракетти талап кылат. Алгачкы бир нече күн эң оор: дене каршылык көрсөтөт, анткени эски режим буга чейин эле тааныш жана коопсуз сезилет. Бирок, эгер сиз тандалган жолду жетиштүү убакытка чейин сактасаңыз, каршылык алсырайт жана автоматтык түрдө тейлөө башталат.

Бул тамактануу, орозо кармоо, көнүгүү жасоо жана эс алуу менен болот. Бул биз жаңы калыпты куюп жаткандай: алгач ал жумшак жана ийкемдүү болот, бирок акырындык менен катып калат. Андан кийин дене өзү кадимки, тааныш абалын сактап калат.

Бул жагынан алганда, дене биротоло программаланган эмес деп айта алабыз. Ал биз кайталаган үлгүгө ээрчийт. Эгер биз сергектик, калыбына келүү жана өзүн-өзү тейлөө абалында жетиштүү убакыт жашасак, дене начарлоону эмес, жаңыланууну уланта баштайт.

Юрий Горлов