Ech hunn erkannt, datt de Kierper gréisstendeels no Gewunnecht lieft. Hie kennt sech déi Routine, an där mir eis am meeschten befannen, a fänkt mat der Zäit un, se automatesch ze halen.

Vum Ufank vum Liewen un trëtt de Kierper a bestëmmt Szenarien an: wéi ee sech selwer behandelt, wéi e Rhythmus ee lieft, wat ee vun der Zukunft erwaart. Wann dësen Hannergrond mat Erschöpfung, Besuergnëss, Schlofmangel an engem stännegen inneren "Muss" gefëllt ass, akzeptéiert de Kierper dat lues a lues als Normalitéit a fänkt un, sech op enger Trajekt vum Réckgang ze bewegen. Net well e sou "entworf" ass, mä well dësen Zoustand zu enger Gewunnecht ginn ass.

Mä de Kierper ass genee sou fäeg, sech un aner Saachen unzepassen. Wann Schlof, Bewegung, Ernärung, Rou a Restauratioun d'Norm ginn, fänkt en un, d'Liewen z'erhalen. An net nëmmen d'Existenz, mä e Gefill vu Vitalitéit, Erneierung an innerer Erfindungsräichheet.

All nei Upassung erfuerdert ufanks Ustrengung. Déi éischt puer Deeg sinn am schwéiersten: de Kierper widdersetzt sech, well dat aalt Regime scho vertraut ass a sech sécher ufillt. Mee wann een de gewielte Kurs laang genuch hält, schwächt de Widderstand, an d'automatesch Ënnerhaltung trëtt an.

Dëst geschitt mat Ernärung, Fasten, Bewegung a Rou. Et ass, wéi wann mir eng nei Form géife gossen: am Ufank ass se mëll a biegsam, awer dann no an no gëtt se fest. An dann behält de Kierper selwer säin normalen, vertrauten Zoustand.

An dësem Sënn kéinte mir soen, datt de Kierper net eemol fir ëmmer programméiert ass. Hie follegt engem Muster, dat mir widderhuelen. A wa mir laang genuch an engem Zoustand vu Vitalitéit, Erhuelung a Selbstfleeg liewen, fänkt de Kierper un, sech ze erneieren anstatt ofzebauen.

Yuri Gorlov