मैले महसुस गरें कि शरीर धेरैजसो बानीले बाँच्दछ। यसले हामी प्रायः जुन दिनचर्यामा हुन्छौं त्यसलाई सम्झन्छ र समयसँगै, यसलाई स्वचालित रूपमा कायम राख्न थाल्छ।.

जीवनको सुरुवातदेखि नै, शरीर निश्चित परिदृश्यहरूमा प्रवेश गर्छ: आफूलाई कसरी व्यवहार गर्ने, कस्तो लयमा बाँच्ने, भविष्यबाट के आशा गर्ने। यदि यो पृष्ठभूमि थकान, चिन्ता, निद्राको कमी र निरन्तर आन्तरिक "अवश्य" ले भरिएको छ भने, शरीरले बिस्तारै यसलाई सामान्यको रूपमा स्वीकार गर्छ र पतनको मार्गमा अगाडि बढ्न थाल्छ। यो त्यसो गर्न "डिजाइन" गरिएको कारणले होइन, तर यो अवस्था बानी परेको कारणले हो।.

तर शरीर अन्य चीजहरूमा अनुकूलन गर्न उत्तिकै सक्षम छ। जब निद्रा, चाल, पोषण, मौनता र पुनर्स्थापना सामान्य बन्छ, यसले जीवनलाई टिकाउन थाल्छ। र केवल अस्तित्व मात्र होइन, तर जीवन शक्ति, नवीकरण र भित्री साधनस्रोतको अनुभूति पनि हुन्छ।.

कुनै पनि नयाँ समायोजनको लागि सुरुमा प्रयास चाहिन्छ। सुरुका केही दिनहरू सबैभन्दा कठिन हुन्छन्: शरीरले प्रतिरोध गर्छ किनभने पुरानो व्यवस्था पहिले नै परिचित छ र सुरक्षित महसुस गर्छ। तर यदि तपाईंले छनौट गरिएको मार्गलाई लामो समयसम्म कायम राख्नुभयो भने, प्रतिरोध कमजोर हुन्छ, र स्वचालित मर्मतसम्भार सुरु हुन्छ।.

यो पोषण, उपवास, व्यायाम र आरामको साथ हुन्छ। यो मानौं हामी नयाँ साँचो खन्याइरहेका छौं: सुरुमा, यो नरम र लचिलो हुन्छ, तर त्यसपछि बिस्तारै यो ठोस हुँदै जान्छ। र त्यसपछि शरीर आफैंले यसको सामान्य, परिचित अवस्था बनेको कुरा कायम राख्छ।.

यस अर्थमा, हामी भन्न सक्छौं कि शरीर एक पटक र सबैको लागि प्रोग्राम गरिएको हुँदैन। यो हामीले दोहोर्याउने ढाँचा पछ्याउँछ। र यदि हामी जीवन शक्ति, पुनर्स्थापना र आत्म-हेरचाहको अवस्थामा पर्याप्त लामो समयसम्म बाँच्यौं भने, शरीरले पतनको सट्टा नवीकरणलाई निरन्तरता दिन थाल्छ।.

युरी गोर्लोभ