مون کي احساس ٿيو ته جسم گهڻو ڪري عادت سان جيئرو رهي ٿو. اهو اسان جي معمول کي گهڻو ڪري ياد رکي ٿو ۽ وقت سان گڏ، ان کي پاڻمرادو برقرار رکڻ شروع ڪري ٿو.

زندگي جي شروعات کان وٺي، جسم ڪجهه حالتن ۾ داخل ٿئي ٿو: پاڻ کي ڪيئن علاج ڪجي، ڪهڙي تال ۾ رهڻو آهي، مستقبل مان ڇا اميد رکڻو آهي. جيڪڏهن هي پس منظر ٿڪاوٽ، پريشاني، ننڊ جي کوٽ، ۽ هڪ مسلسل اندروني "لازمي" سان ڀريل آهي، ته جسم آهستي آهستي ان کي عام طور تي قبول ڪري ٿو ۽ زوال جي رستي تي هلڻ شروع ڪري ٿو. ان ڪري نه ته اهو ائين ڪرڻ لاءِ "ڊزائن" ڪيو ويو آهي، پر ان ڪري جو هي حالت عادت بڻجي چڪي آهي.

پر جسم ٻين شين سان مطابقت پيدا ڪرڻ جي قابل آهي. جڏهن ننڊ، حرڪت، غذائيت، خاموشي، ۽ بحالي معمول بڻجي ويندي آهي، ته اهو زندگي کي برقرار رکڻ شروع ڪري ٿو. ۽ صرف وجود نه، پر زندگي، تجديد، ۽ اندروني وسيلن جو احساس.

ڪنهن به نئين ترتيب لاءِ شروعات ۾ ڪوشش جي ضرورت هوندي آهي. پهريان ڪجهه ڏينهن سڀ کان ڏکيا هوندا آهن: جسم مزاحمت ڪندو آهي ڇاڪاڻ ته پراڻو نظام اڳ ۾ ئي واقف آهي ۽ محفوظ محسوس ڪندو آهي. پر جيڪڏهن توهان چونڊيل ڪورس کي ڪافي دير تائين برقرار رکو ٿا، ته مزاحمت ڪمزور ٿي ويندي آهي، ۽ خودڪار سار سنڀال شروع ٿي ويندي آهي.

اهو غذائيت، روزو، ورزش ۽ آرام سان ٿئي ٿو. اهو ائين آهي جيئن اسين هڪ نئون سانچو وجهي رهيا آهيون: پهرين ته، اهو نرم ۽ لچڪدار هوندو آهي، پر پوءِ آهستي آهستي اهو مضبوط ٿيندو ويندو آهي. ۽ پوءِ جسم پاڻ کي برقرار رکي ٿو جيڪو ان جي عام، واقف حالت بڻجي چڪو آهي.

هن لحاظ کان، اسان اهو چئي سگهون ٿا ته جسم هڪ ڀيرو ۽ سڀني لاءِ پروگرام ٿيل نه آهي. اهو هڪ نموني تي عمل ڪري ٿو جيڪو اسان ورجائيندا آهيون. ۽ جيڪڏهن اسان ڪافي عرصي تائين زندگي، بحالي، ۽ خود سنڀال جي حالت ۾ رهون ٿا، ته جسم زوال جي بدران تجديد کي برقرار رکڻ شروع ڪري ٿو.

يوري گورلوف