Kuptova se trupi jeton kryesisht sipas zakonit. Ai e mban mend rutinën në të cilën ndodhemi më shpesh dhe, me kalimin e kohës, fillon ta ruajë atë automatikisht.

Që nga fillimi i jetës, trupi hyn në skenarë të caktuar: si ta trajtojë veten, me çfarë ritmi të jetojë, çfarë të presë nga e ardhmja. Nëse ky sfond është i mbushur me lodhje, ankth, mungesë gjumi dhe një "domosdoshmëri" të brendshme të vazhdueshme, trupi gradualisht e pranon këtë si normale dhe fillon të lëvizë përgjatë një trajektoreje rënieje. Jo sepse është "projektuar" për ta bërë këtë, por sepse kjo gjendje është bërë zakon.

Por trupi është po aq i aftë të përshtatet edhe me gjëra të tjera. Kur gjumi, lëvizja, ushqyerja, heshtja dhe rikthimi bëhen normë, ai fillon të mbështesë jetën. Dhe jo vetëm ekzistencën, por një ndjenjë vitaliteti, ripërtëritjeje dhe shkathtësie të brendshme.

Çdo përshtatje e re kërkon përpjekje në fillim. Ditët e para janë më të vështirat: trupi reziston sepse regjimi i vjetër është tashmë i njohur dhe ndihet i sigurt. Por nëse e mbani kursin e zgjedhur mjaftueshëm gjatë, rezistenca dobësohet dhe fillon të funksionojë mirëmbajtja automatike.

Kjo ndodh me ushqyerjen, agjërimin, ushtrimet dhe pushimin. Është sikur po derdhim një kallëp të ri: në fillim, është i butë dhe i lakueshëm, por pastaj gradualisht ngurtësohet. Dhe pastaj vetë trupi ruan atë që është bërë gjendja e tij normale dhe e njohur.

Në këtë kuptim, mund të themi se trupi nuk është i programuar një herë e përgjithmonë. Ai ndjek një model që e përsërisim. Dhe nëse jetojmë mjaftueshëm gjatë në një gjendje vitaliteti, restaurimi dhe kujdesi për veten, trupi fillon të përballojë ripërtëritjen në vend që të bjerë.

Juri Gorlov