Men tanamiz asosan odat bilan yashashini angladim. U biz ko'pincha odatlanib qolgan tartibni eslab qoladi va vaqt o'tishi bilan uni avtomatik ravishda saqlab qolishni boshlaydi.

Hayotning boshidanoq tana muayyan stsenariylarga duch keladi: o'zini qanday tutish, qanday ritm bilan yashash, kelajakdan nimani kutish. Agar bu fon charchoq, xavotir, uyqusizlik va doimiy ichki "kerak" bilan to'lgan bo'lsa, tana asta-sekin buni normal holat sifatida qabul qiladi va pasayish traektoriyasi bo'ylab harakatlana boshlaydi. Buning uchun "yaratilgan" bo'lgani uchun emas, balki bu holat odatiy holga aylangani uchun.

Lekin tana ham boshqa narsalarga moslashishga qodir. Uyqu, harakat, ovqatlanish, sukunat va tiklanish odatiy holga aylanganda, u hayotni saqlab qolishni boshlaydi. Va nafaqat mavjudlik, balki hayotiylik, yangilanish va ichki topqirlik hissi ham.

Har qanday yangi moslashuv dastlab kuch talab qiladi. Dastlabki bir necha kun eng qiyin: tana qarshilik ko'rsatadi, chunki eski rejim allaqachon tanish va o'zini xavfsiz his qiladi. Ammo agar siz tanlangan yo'nalishni etarlicha uzoq vaqt davom ettirsangiz, qarshilik zaiflashadi va avtomatik parvarishlash boshlanadi.

Bu ovqatlanish, ro'za tutish, jismoniy mashqlar va dam olish bilan sodir bo'ladi. Go'yo biz yangi qolip quyayotgandekmiz: dastlab u yumshoq va egiluvchan bo'ladi, lekin keyin asta-sekin qotib qoladi. Va keyin tananing o'zi odatiy, tanish holatini saqlab qoladi.

Shu ma'noda, biz tananing bir marta va abadiy dasturlashtirilmaganligini aytishimiz mumkin. U biz takrorlaydigan naqshga amal qiladi. Va agar biz hayotiylik, tiklanish va o'z-o'zini parvarish qilish holatida yetarlicha uzoq yashasak, tana pasayish o'rniga yangilanishni davom ettira boshlaydi.

Yuriy Gorlov